Fortalece o sistema de defesa do organismo e os capilares sanguineos. Sua carência resulta em predisposição as infecções, gripes e resfriados, alergias e debilidade geral; em estados mais graves podem causar escorbuto e depressão mental.
Principais fontes
- Abacaxi
- Acerola
- Alface
- Alho
- Caju
- Cebola
- Espinafre
- Laranja
- Limão
- Pimentão
Nenhum comentário:
Postar um comentário