sábado, 9 de julho de 2011

Vitamina B1 (Tiamina)



Regula a eliminação de substâncias inúteis do organismo. Estimula o apetite, favorece o desenvolvimentofísico e regula o sistema nervoso. Sua carência resulta em Inapetência, dificuldade digestiva, dores musculares e debilidade nervosa. Em alguns casos pode ocorrer beribéri.
Principais fontes
  • Amêndoa
  • Amendoin
  • Arroz Integral
  • Aveia
  • Castanha-do-Pará
  • Feijão 
  • Levedo de Cerveja
  • Peixe

Nenhum comentário:

Postar um comentário