quarta-feira, 13 de julho de 2011

Vitamina B5 (Niacina)



Assim como as demais vitaminas do grupo B, a Niacina age sobre as células nervosas. Alem disso, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo. Sua carência resulta em dermatose, diarréia, e manchas na pele.
Principais Fontes:
  • Amendoin
  • Castanha-d-Pará
  • Levedo de cerveja
  • Pimentão
  • Trigo Integral

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