Assim como as demais vitaminas do grupo B, a Niacina age sobre as células nervosas. Alem disso, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo. Sua carência resulta em dermatose, diarréia, e manchas na pele.
Principais Fontes:
- Amendoin
- Castanha-d-Pará
- Levedo de cerveja
- Pimentão
- Trigo Integral
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